子供に楽しんでサッカーの練習をしてほしいな
今週末の練習メニューどうしよう?
小学生・ジュニア年代でコーチをするコーチであれば、悩んだ方も多いと思います。
私はマイペースで、いろんな記事をあげていますが、「小学生 練習 楽しい」で、検索して来てくれる方がすごく多くて、
日本のサッカー界は、いずれワールドクラスになる
と確信しています。
そして、「こんなにも同じ想いでいるコーチ・大人がいるんだ」とうれしく感じるし、本当にリスペクトします。
以前、アップしてよく検索されている記事がこちら
今回はコーチ歴6年以上の私が、「子供を楽しませるため」に練習メニューに取り入れているアップ・練習メニューを3つ紹介します。
前回紹介しなかったメニューですね!
- まずは子供の心をつかむ
- 練習で集中が切れてきた時
など
に役立つ、「小学生向けの楽しいサッカー、アップ・練習メニュー」を3つ紹介します。
サッカーの盛り上がる、楽しい練習メニュー①「手つなぎ輪っか」
まず、低学年から高学年まで超おすすめのサッカー練習、アップメニューを紹介します!
小学生・ジュニア年代向けの有名サイト、『サカイク』のSNSに紹介されていたアップメニューです。
(出典:サカイク)
まずは動画のように、手をつないで大きな円になります。
手をつないだ後、動画でもやっている通り、
- 右
- 左
- 前
- 後
とコーチが指示して、子供たちに動いてもらいます。
慣れてきたら、コーチが指示していた方と逆に動くように子供たちに動いてもらいます。
私はこのメニューに加え、
- ジャンプ
- しゃがむ
も加えて、やりますがマジで盛り上がるのでおすすめします。
「手つなぎ輪っか」アップ・練習メニューは、「子供の頭の中」を鍛えるのが目的です。
一番良いのが、
どれだけ大人数でもできる
ことです。
今日は人数多いな
判断力をきたえたい
という時には、使える練習・アップメニューなのでぜひやってみてください。
こんなご時世なので、私は直接手をつながずにフラットマーカー経由で手をつないでました!
他のほかの練習にもめっちゃ使えるので、おすすめした記事はこちら。
普通のマーカーでも良いし、ビブスでも良いので、抵抗がある方・チームは、工夫して練習しましょう。
私が使っている、おすすめビブスはこちら。
サッカービブスおすすめ商品・口コミ!【 高品質で破れにくい】
サッカーの盛り上がる、楽しい練習メニュー「ボールパス長縄」
2つ目は、私が大好きなサッカーコーチの「久保田 大介」さんが、Twitterで紹介していたメニューです。
今日が初日の指導現場で、久しぶりにこれやった。これ上手くなるとなぜかボールも繋がり出すので、みんなもやってみて✌️
(大事なものが多く詰まってる) pic.twitter.com/NDlvI90Ojs— Daisuke Kubota/あしたのために (@kubotti_suerte) August 3, 2020
難しければ、はじめは普通の長縄でも良いです。
私はIKEAで買った長縄を使いました!
私が小5・6の練習でこのメニューを試したら、意外とすぐにできていました。
私も久保田さんの書いているように、『いろいろ大切なものが入ったメニュー』だと感じます。
「サッカーの練習なのに長縄なんて」と感じるかもしれませんが、おすすめです。
何よりも子供たちが盛り上がりますしね!
サッカーの盛り上がる、楽しい練習メニュー③「手つなぎサッカー」
今回、最後におすすめするアップ・練習メニューは『手つなぎサッカー』です。
(出典:サカイク)
2人1組で手をつないでゲームをする単純なゲームなのですが、結構難しいです。
2人1組ではなくても良いですよ!
私が6年前にサッカーコーチをする時から今でも参考にしている『ジュニアサッカー界で最も有名な』池上正コーチが、ずっとおすすめしている練習・ゲームですが、実際にやってみると本当に楽しくて難しいです。
池上正さんはくわしく説明していませんが、
- 他の選手との一体感
- 自分ひとりではNG
- チーム全員で勝とうとする意識
などなど
を子供たちに意識させるのに、すごく良いメニューだと感じます。
だからこそ池上さんがすすめてるんだろうなぁ
実力差・学年差を問わずできるメニューなので、マジでおすすめです。
こんなご時世なので、「手つなぎ輪っか」と同じように、気になる方はフラットマーカーやビブスを使いましょう!
サッカービブスおすすめ商品・口コミ!【 高品質で破れにくい】
小学生サッカーの練習を考えるのは本当に大変
私自身、小学生・ジュニア年代のサッカーコーチとして6年以上やってきましたが、練習を考えるのって本当に大変です。
あれもやりたいし、これもやりたいし…
技術差が大きすぎるんだよな…
など、いろいろな悩みを持つ方も少なくないでしょう。
私も同じです!
いつも同じメニューだけをするコーチもいますが、同じテーマでも練習を変えてやった方が良いです。
コーチ経験が長くなるにつれ、練習メニューの引き出しは増えてきますが多いに越したことはありません。
私は他のコーチの練習メニューを真似したり、ネットやYouTubeで探したり、本で「良い練習メニュー」を探しています!
私が買って今も参考にしている本です。
小学生・ジュニア年代で「盛り上がる、楽しいアップ・練習メニューを考えているコーチたちへ
私のブログではいろいろなテーマで記事を書いていますが、「小学生・サッカー・楽しい練習」と検索して、見てくれる方がすごく多いです。
私も毎週のように、
- 子供にサッカーを大好きになってほしいな
- 練習からサッカーを楽しんでほしいな
と思ってコーチをしていますが、
同じ想いでがんばっている方がこんなにいるんだな!
とすごくうれしく感じます。
小学生・ジュニア年代のサッカーの現場ではいまだに、
- つまらない基礎練習ばかりさせる
- 子供に怒鳴りまくる
- 子供を駒としか考えていない
- なぜか上から目線
などなど
のコーチがたくさんいます。
そんな中で、子供のために「楽しい練習メニュー」を検索してまで調べようとするコーチは本当に素晴らしいと思います。
「一番大切なもの」を持っているあなたが接する子供たちは、きっと幸せでしょう。
これからも子供とサッカーを楽しんでほしいなと思います。
一緒にがんばりましょう!
まとめ 小学生・ジュニア年代は楽しくサッカーをしよう
前回紹介できなかった「小学生向けの楽しいサッカー、アップ・練習メニュー」を3つ紹介しました。
- 手つなぎ輪っか
- ボールパス長縄
- 手つなぎサッカー
どれも盛り上がること間違いなしなので、良ければ試してみてください!
「子供うけが良い」楽しい練習メニューをたくさん知っていると、
- まだ緊張している子がいる
- 盛り上がりに欠ける基礎練習の前
- 子供たちの集中がなくなってきた
時などに、役立ちます。
私もまだまだ学んで、子供が楽しめる練習メニューを探して試したいです!
小学生・ジュニア年代のサッカーで「子供が楽しい練習メニュー」を探しているすべてのコーチをリスペクトします。
素晴らしいコーチがたくさんいるのを本当にうれしく思うし、一緒にがんばっていきたいです。
長くなるので今回紹介していない練習メニューもあるので、また紹介しますね!
「昭和かよ!」というコーチもまだまだたくさんいて、大変なことも多いと思います。
私はまだ見たことのない、素晴らしいコーチを応援しているので、これからも子供たちとサッカーを楽しんでくれるのを心から願っています。
コメント
[…] […]